朝食にあんぱんを食べながら、過食症の時のことを思い返していた。

以前なら、小麦粉でできたパンに砂糖がたっぷり使われたあんことの組み合わせは、『美味しそう』より『太りそう』としか思えなかった。

食べたくても怖くて食べられない。食べたら最後、コントロールがきかなくなると満腹になっても止まることなく食べ続け、嘔吐することでようやく落ち着きを取り戻していた。

大好きなアイスも、ケーキも、チョコレートも、菓子パンも。甘い食べ物は自分を太らせる“ 敵 ”だった。

それが今では。

甘いものとお友達になり、上手に付き合うことができている。

こんなに嬉しいことはない🌱

『ずっしり！あんぱん』というネーミング通り、中にはあんこがずっしりみっちり詰まっていて、とっても重量感がある。

甘さ控えめのあんこはさっぱりとしていて、まるっと１つ食べても胃に重くない。

“ 普通に食べられる ”ことに感謝🌱🌱🌱

せっかくの三連休なので。

夫とふたりで、酷暑にも怯まず神楽坂へ。

特に何をするというわけでもなく、ぶらぶらお散歩をして、お昼ごはん食べて。

関西風お出汁の冷やしうどんで涼を楽しみ、再び散策を始めるも

まとわりつく不快な空気に

『暑いね』

痛い程に刺さる日差しに

『暑いね…』

滝のように流れる汗に

『暑いね……』

出てくる言葉はこればかり。

けれど、ふたりにはこの後、とっておきの楽しみが。

それは、３１アイスクリーム🍨🍨🍨

『Challenge THE TRIPLE

ダブルを頼むともう１コついてくる！』

という嬉しい期間中のため、もうカロリーや糖質など全て無視して、迷いなくレギュラーサイズで注文。

シンプルなバニラ。爽快チョコミント。甘酸っぱいラズベリーフロマージュの３つ。

(溶けるスピードが早すぎて写真を撮る余裕がなかった)

暑さで死相が出ていたふたりにみるみる生気が蘇りました。笑

３１アイスをよりいっそう美味しくいただくために、わざわざ神楽坂に行って汗をかいてきただけの、ある意味贅沢な休日を過ごしたふたりでした。

朝の空気が好きです。静寂。朝焼け。心地よい風。

朝の光を目にすると、今日も生きている、と実感がわきます。

価値ある一日を過ごせますように。

☀☀☀