劇的before after。

かなりお久しぶりの更新です。 夫と一緒に週に一度、筋トレに通うようになり早３ヵ月。それ以外は自宅でダンベルトレーニングの日々。 きっかけは 【好きなものをたくさん食べたい。でも太るのは嫌】 ↓ 【食べても太りにくい体になりたい】 ↓ 【太りにくい体になる為には基礎代謝を上げるのが良いらしい】 ↓ ... 続きをみる