大好きだった。

ラーメン、揚げ物、甘い物(アイス！パフェ！あんこ！)

デカ盛りメニュー、季節限定のお菓子。

焼酎、日本酒、ワイン等、お酒全般。

ダイエットの為にそれらを口にしなくなって数ヶ月。

体がヘルシーな食事に慣れたのか、それ程食べなくてもいられるようにはなってきたものの

たまに恋しくなる時もあります。

ある特定の食べ物がずっと気になって頭から離れない。

そんな時は無理に我慢をせず、心の声に従って食べることも大切。

我慢を続けた先にあるのは膨れ上がった欲求の大噴火。

以前、カロリー制限を意識し過ぎた結果、とんでもない過食嘔吐をやらかした経験から深く深く学びました。

食べたかったら、食べよう。

なので今回は気になっていたスイーツを久々に解禁。

～ベリーキウイパフェ～

フルーツたっぷりでビタミンチャージ。

今までは『ビッグパフェ』やら『ジャンボパフェ』など、質より量！という食いしん坊丸出しのチョイスでしたが

今は少し小ぶりなくらいがちょうど良いです。

ゆっくりゆっくり、味わいながら食べる至福。

これでまた筋トレ頑張れそうです。